3 膝关节部分损伤 膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成,它是人体中结构最复...
人体在体育运动过程中所发生的损伤即运动损伤。在运动过程中或多或少常会有不...
小腿的肌肉、肌腱、骨骼在跑步过程中扮演着重要角色，小腿和跟腱协作产生合力，使双...
014年夏天，我受伤了，医生告诉我是足底筋膜炎。2015年春天，半年没跑，伤好了，我...
随着马拉松运动的盛行，很多跑者都是坐飞机到别的地方参加比赛。但是，比赛一...
很多跑过全程马拉松的跑友来说，“撞墙”是他们常常形容自己大约在35公里处时...
如今，马拉松赛事越来越多，也吸引了很多跑步爱好者参与其中，但很多马拉松爱好者光...
近几年来，马拉松赛事在中国的发展迅猛，数量增多是不争的事实，但更令人心惊...
1速度要慢首先要知道，不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速对心脏刺激较温和...
热身”，体育运动前的必要准备 这样，就能使身体各关节、肌肉的柔韧度增加，也能...
多运动可增强体质，但在运动时应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质...
几乎所有的运动爱好者都或多或少碰到过肠胃问题，这个状况不只让人感到...
一位病人四年前在踢球时右膝盖被其他球员撞击过，当时关节很快就肿起来了，到医院看...
今天多锐君要来聊聊一个跑友的问题：“最近我在准备个人第六次半程马拉松赛事...
常言道，冬吃萝卜夏吃姜，省的医生开药方。由此可见，生姜具有一定的药用价值。实际...
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