“肌肉酸痛”和“肌肉拉伤”常常是健身小白们最容易混淆的问题之一看似都是运动后引...
整理活动是在运动训练或比赛后所进行的一些低强度或中等强度的身体活动是使锻炼者从...
合理用药、饮食控制和运动干预是高血压治疗的三驾马车，运动干预作为其中的重要一环...
跌倒是造成老年人伤残、失能和死亡的重要原因之一。实验证明，适当的运动锻炼能有效...
冬季户外运动如何选择冬季气候寒冷给运动带来了一定困难但俗话说“冬练三九，夏练三...
很多人都在跑步中，遇到过突然发生的下腹疼痛，随着步伐和呼吸阵阵袭来。当疼痛发生...
乒乓球运动是一个广受大众喜爱的运动项目，长期参与乒乓球运动对身体的协调性、敏捷...
中美企校共建多锐运动康复与科学减肥实验室2016年7月11日，湖南简成信息技术有限公...
时下，人们越来越认识到身体健康的重要性，各种养生、健身知识和方法也日益普及。但...
跑马拉松，不要任性，要健康。只有树立了“健康跑”的正确理念，才能尽最大可...
马拉松猝死并不是个案2001年，在著名的伦敦马拉松赛中，一名30岁左右的男选手在跑完...
健身长跑运动会离我们越来越近了，很多坚持跑步的人都有这样的体会：以前生活...
众所周知，运动可以帮助防治高血压和心脏病，但美国一项新研究发现，锻炼也是...
髂胫束摩擦症候群 (RUNNER’S KNEE) 是一种常见的病痛，但它不仅影响跑步爱好者。事...
根据中国奥林匹克委员会合作伙伴、美国Athletes’ Performance公司的一份研究报告显...
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