北半球目前正处于一年中最冷的季节，在这样的天气下跑步无疑需要一些毅力。怎样才能...
如何从一位马拉松新手进阶为高手，这是每一位参加这项运动的人都非常关注的问题。可...
当寒冷的冬天逐渐过去之后，马拉松赛将在春天迎来一个举办高峰期。当你脱下厚厚的冬...
本期测评报告： New Balance Vazee Rush评测首先要感谢New Balance提供的跑鞋，爱燃...
跑步伤膝盖的说法我们已经听过太多次了，特别是看到急转急停很多的网球场上，纳达尔...
跑步经济又有效，是时下最热门的运动方式。然而，跑步看似简单，如果动作不规范，也...
跑步是一种比较单调的有氧运动方式，需要循序渐进，持之以恒，其健身效果才会明显。...
如果你正受伤病困扰，医生可能会建议减少跑量，甚至彻底休息一段时间。这种时候让你...
李宁的跑鞋科技这些年可谓进步明显，虽然不少人可能更多地将焦点放在李宁的篮球和羽...
不论男女，你身边总有一些人，穿衣服看起来很瘦，但是一旦把衣服脱下来，或自己捏捏...
有不少马拉松比赛起跑的时间比较早，所以跑者们为了适应这个时间，在平时的训练中就...
对于跑步爱好者来说，征服马拉松是一件非常有意义而且难忘的事情。那么在平时的训练...
速度训练是跑步训练计画过程中重要的一环，但却也是最可能造成受伤或是不适的一环。...
卡路里低的食物是减肥的最佳选择，而大部分的水果不仅所含的热量非常低，还是非常美...
跑步，以其简单、廉价又有效的特点，成为许多人健身活动的首选。但有的跑步练习者常...
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