塑造腿部肌肉线条，这5个瑜伽动作你不能错过！

想拥有一双傲人的美腿，块状小腿肌肉应该是影响女性腿部美观度的罪魁祸首了！

而造成小腿块状肌肉的主要原因是：长时间的穿着高跟鞋或者不良的走姿、跑姿。所以今天给大家推荐的这套动作能很好的塑造腿部肌肉线条，此外还有一定的翘臀、美臀功效哦！5个动作，每个30秒！

赶紧练就一双羡煞旁人的美腿吧！