运动锻炼对肺活量有什么影响？

肺活量是指在不限时间情况下，一次最大吸气后尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。那么运动对肺活量有什么影响呢？

人体的一切活动，都需要消耗一定的能量，能量来源于人体内的能源物质。把这些物质变成能量，需要一个氧化过程。人体在新陈代谢过程中，不断地从空气中摄取氧气并排除二氧化碳。

经常锻炼，特别是有氧运动，能促进呼吸机能的增强，使呼吸肌得到锻炼，增强呼吸肌的力量，还表现在胸廓运动的幅度、胸围的增大。胸围能反映胸廓发育的状况和呼吸器官的机能。呼吸机能的改变，表现在肺活量的增大和呼吸深度的增加，肺活量的大小代表着呼吸器官的工作能力。肺活量越大表明呼吸器官的能力越强，反之则弱。

所以，经常进行体育锻炼的人，肺的弹性好，呼吸肌的力量增强，肺活量比一般的人要大，呼吸器官的功能要强。