健身跑运动小常识

时间：2015-09-15

1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水

2、进餐后不宜马上运动

3、在不适当的地点运动会带来伤害

4、不要在情绪不好的时候运动

5、选择最佳运动量

6、做好整理活动。