运动抗癌仅精神层面有效？ 跑步助抑制肿瘤恶化！

身患癌症的人，医生总是建议他们多做些跑步之类的运动。毕竟，这样的病人很容易出现情绪低落的情况，运动一下可以缓解沉闷的心情。这只是运动在精神层面对病人的影响，那么在物理层面是否能够产生影响呢？也就是说，运动能帮助缓解癌症病情吗？

近期刊登在《美国国家癌症研究所期刊》上的一篇文章给出了肯定的答案。这项研究由美国堪萨斯州立大学运动生理学家布莱德·本克主持，他以小白鼠为研究对象，观察身患前列腺癌的小白鼠通过运动对肿瘤增长产生的影响。

和人类一样，当运动时，小白鼠的血液也会流向心脏。本克采集到的数据显示，当小白鼠运动时，肿瘤的血流量增加了两倍。这听起来似乎是个坏消息，因为如果血流有助于肿瘤增长，加速新陈代谢的话，癌细胞就会迅速扩散到其他组织。

但是，本克看到了有利的一面。“当一块肿瘤缺氧时，它就会释放出每一个增长因子，结果就会导致转移。坦白讲，肿瘤会说‘我在这里不能呼吸了，所以让我们收拾一下移到其他部位去吧’。”而当肿瘤不缺氧时，它的活力就会变得不足，新陈代谢变慢。

本克在之前的一篇论文中曾证明，通过长期、中等强度的跑步运动，在“缺氧”的情况下，肿瘤减少了90%。“据我所知，这是目前包括药物在内的所有手段中肿瘤减少量最大的手段。”本克说。

与此同时，另外一个研究小组的研究成果和本克的结果可谓是相得益彰。该研究结果表明，有氧运动可以导致“人体乳腺肿瘤的组织微环境正常化”。也就是说，运动可以让组织回到出现肿瘤之前的状态，或者阻止更凶猛危险的癌症的发展。

此外，血流量的增大和氧气的输送可能潜在的会提升抗癌疗法对肿瘤的作用。比如，运动可以对放射疗法做出更好的反应。运动通过提升血液泵和血压来增加血液的流量，同时降低血管的收缩。

本克的研究主要集中在中低强度的运动，比如健步走或者慢跑，目前的研究对象还没有涉及到人体。“中等强度的运动真的没有任何副作用，运动改善了癌症和治疗方法的副作用，对于肿瘤同样也是有益的。”本克说。