从135斤到100斤,宥妈的产后瘦身故事~

时间:2016-06-03

母亲的美

不仅来自于母性

更来自于女人的风韵

就是最好的风韵

肥肉永远不会等着你的改变

从现在开始

永远不晚

我是宥妈,我的宝宝宥宥今年已经2岁多了,我净身高158,怀宥宥之前我是95斤,怀了宥宥之后,产前最重的时候137斤,当天生完宥宥后是127斤,后来哺乳期的又陆陆续续胖到了135斤。

但是!最后我花了两个月的时间成功瘦到100斤,虽不及生孩子以前的体重,但是我也像换了一个人一样,女人,还是要瘦,才美丽!

孩子生下来的时候,那种初为人母的感动、欣喜,伴随着阵痛,让我喜极而泣。可是开心了没多久,出院回家以后,一照镜子,啊!!镜子里那个大腹便便的胖子是谁?塌下去的肚子上长了妊娠纹,整个人看上去也没什么精神。

要知道我之前可是白天上班,晚上跑步的都市白领啊,心塞塞  ,当时的想法就是我要减肥!但是一想到我可爱的宥宥宝贝,想到孩子需要母乳喂养,想到哺乳期对营养的要求,我叹了一口气,还是宥宥最重要。

可能在每个母亲心里,孩子总是最重要的吧!爱美是女人的天性,但是为了孩子,我忍了下来。

我忍了,在哺乳期期间,我还是以宝宝的营养为考虑,尽量多吃能丰富奶水的食物,所以在哺乳期的一年里,我根本没有再想要减肥的事情,全心全意在家带好宝宝,在这期间我从生完孩子的127斤胖到了135斤。

可一年的哺乳期结束以后,我真的慌了,我还要工作,还要上班,还要美美的,但是这样子的形象,一是不知道有公司会愿意接纳我吗?二是,说真的,这副皮肤松弛,肥肉堆积的样子,也让我自己内心很没有信心。俗话说,女人要对自己狠一点!我给自己定下期限,两个月!我一定要在两个月内减到100斤!

但从135斤到100斤又谈何容易!孩子哺乳期结束了,基本是他外婆和奶奶在带,两位老人也都尽心尽力的帮我,鼓励我去锻炼。不用母乳喂养,孩子也有人帮我带,只要我偶尔搭把手,时间一下子变得宽松起来。当时想怎么办呢,从哪里开始我的减肥之路呢,想来想去,还是跑步吧,在应用市场上随手下了个运动APP多锐运动,每天用它来跑步。

诶!还挺好用,也瘦了2.3斤,用了一周以后看这个APP上推出了多锐减肥班第8期,本着对这个运动APP的好感,就抱着试一试的态度参加了~

一开始我向多锐客服咨询了许多问题,因为我毕竟是产后嘛,虽然我是顺产,但是也不得不注意~客服非常耐心的回答了我所有的问题,打消了我心中所有的疑虑,我当天就立刻报名了他们的减肥班。因为是全线上的减肥指导,我开始还担心,运动教练和饮食老师会不会不那么尽心尽力,可是我完全没预料到,他们真的是尽心尽力的在帮我。

所有的运动计划,饮食安排全是根据我自己的具体情况来定制的,这其实让我有点受宠若惊,没想到只花区区几百元就能得到这么好的私人订制服务,这在外面健身房还不得好大几千啊!我心里暗想,这估计靠谱了,就凭这服务也值这个收费了。

但是话又说回来,服务好是好,还要真的能瘦下来才是硬道理!第一周开始以后,运动教练首先根据我的情况给我取消了跑步的的训练,改为快走,但是运动时间增长了,之前我喜欢跳绳,教练也给我取消了,改为了多锐运动APP里一些适合产后做的抗阻训练,同时为我私人订制了一套适合我的运动方案。按着做以后感觉真的比之前做的有效~运动跟上了,饮食这边也不能落下,饮食老师给我重新安排了高纤维高蛋白低糖低热量的膳食,并且纠正了我孕期一些错误的饮食习惯,例如我老觉得吃肉长胖,吃米饭不会,经老师指导,其实二碗米饭相当于一碗肥肉!计划刚开始的第一周我就马上瘦了7斤,当时真是不敢相信自己的眼睛,还以为看错了 秤上的数据!

随后一天更比一天不一样,渐渐的我的自信开始回来了!

两个月以后的我,是不是完全不一样了?

现在的我,已经重新开始工作上班了,老板招我的时候还以为我是未婚

现在的我已经工作了好几个月了,而那两个月的减肥班之旅也改变了我的生活方式,现在的我,已经养成了良好的饮食和生活习惯,宝宝也在一天天的长大,我自己的心情每天也都是棒棒哒!

用我的亲身经历告诉大家!

告诉各位爱美的80后妈妈们!

妈妈也可以很美丽!