肥胖的产生

肥胖的产生一般可以分为两类：一种是因为疾病引起内分泌失调而产生的肥胖；另一类是由于在饮食过程中，食物摄入过多，导致脂肪堆积而形成肥胖。总体来说，肥胖产生的原因有以下几点：

1、遗传因素造成肥胖。不少肥胖患者有肥胖家史，如父或母肥胖，其子女约40~50%肥胖；若父母都肥胖，其子女70~80%肥胖。一般亲生儿女体重和父母体重相关；非亲生儿女体重和领养父母体重无关。

2、吃喝太多，并且常吃甜食、油炸食品等高脂肪、高热量食物；肥胖的一个很大原因是由于过多摄入糖与脂质而引起，有些人由于过量进食，尤其是甜食或油腻食品过多，使身体从食物中摄取的热量大大超过身体所需要的能量，这些剩余的能量，转化为脂肪，久而久之，脂肪堆积而导致发生肥胖。

3、运动过少或者不参加运动。随着社会的进步，交通工具越来越发达，加上家务劳动机械化与电气化的不断普及，人们的体力活动大大减少，能量的消耗也不断减少,脂肪堆积，导致肥胖。

4、内分泌失调。肥胖与内分泌功能密切相关，内分泌功能紊乱往往会引发肥胖。

5、饮酒过多。一般来说，饮少量酒不会使人发胖，但酒饮多了，就会使人发胖。1毫升的酒精能产生29千焦的热量，加上饮酒的同时要吃大量的菜，所以无论饮什么酒，都是发胖的因素。

6、由于情绪影响而产生暴饮暴食的不良生活习惯。当人们遇到困难或精神受到刺激后，很多人都会选择用吃来放松自己，结果越想情绪越差，不知不觉就会化悲愤为食欲了。