一提跑步就只知道《阿甘正传》和《罗拉快跑》，这还怎么往下聊？10个国家，10部影片...
本周末，上海国际马拉松就将盛大开跑，与众不同的是，这一次的“上马”将有一位重量...
缓解腰酸背痛？身体最需要的7个拉伸动作 不是每个人都能按着健身课的课表来安...
如何判断自己是否运动过量过度训练综合征的具体表现，经常是运动表现下降，持续的...
最近“跑步礼仪”一词最近很火。不过，我更愿意称之为跑者的“普世价值”。本文转载...
为什么秋季更适合做有氧运动？有氧运动不仅可以燃烧脂肪还可以加快新陈代谢，摆脱亚...
你躺在床上，眼睛里是斥重金购买的跑步装备。然后你翻了身，床上ipad里面正在播放美...
深秋的早晨已经让人感受到了阵阵寒意，而早起跑步的人更要经受冷空气的侵袭。对于跑...
在电影《阿甘正传》中，阿甘第一次真正起跑，腿上的支架瞬间散落。跑起来吧，一起打...
跑步的确是最简单的锻炼方法，但是你的跑步动作真的正确吗？非正确的跑步姿势不但不...
跑步是人们最常采用的一种身体锻炼方式，长期坚持能强健体魄、增强心肺功能。那么每...
不是每个人都能按着健身课的课表来安排自己的时间，但不管是伏案工作或者...
基本术语：跑姿 /Form：跑步时的身体姿势。足部触地 /Foot Strike：跑步时脚触地的...
跑步已然成了一项全民运动，成为了一种新的流行趋势，而且逐渐发展了越来越多千奇百...
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